Szukaj nazwy żywności: 

Zupa warzywna - kalorie

g
porcje (350g)
łyżka stołowa

100 g: 25,10 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa warzywna - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia25,10 kcal
105,66 kJ
% energii
Tłuszcz0,09 g0 %
Węglowodan4,71 g100 %
Białko0,86 g0 %
Cukier0,65 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól654,80 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,05 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,86 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,54 g
cholesterol (gc)0,18 mg
cukry, ogółem0,65 g
cynk0,16 mg
energii, obliczone105,66 kJ
foliowy, całkowity10,80 ug
fosfor19,60 mg
fruktoza0,18 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,17 g
jodek (jod)16,92 ug
karotenoidy, całkowite783,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)33,80 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)14,71 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,07 g
laktoza0,00 g
magnez8,67 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,33 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a42,72 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,18 g
potas158,73 mg
ryboflawina0,02 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,44 mg
sacharozę0,30 g
selen, ogółem0,31 ug
skrobia, suma4,06 g
sterole, ogółem4,69 mg
sód256,99 mg
sól654,80 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan9,40 mg
tłuszcz, ogółem0,09 g
wapń7,79 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,64 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem3,56 ug
węglowodanów, dostępny4,71 g
włókno, ogółem0,64 g
żelazo, ogółem0,30 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.