Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa szpinakowa, apetyt, mrożona zupa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 293,68 kJ 70,03 kcal |
| Tłuszcz | 3,60 g |
| Węglowodan | 6,62 g |
| Białko | 2,68 g |
| Cukier | 3,65 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,11 g |
| Sól | 894,78 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,27 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,68 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,21 g |
| cholesterol (gc) | 7,90 mg |
| cukry, ogółem | 3,65 g |
| cynk | 0,43 mg |
| energii, obliczone | 293,68 kJ |
| foliowy, całkowity | 17,96 ug |
| fosfor | 69,70 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,01 g |
| jodek (jod) | 9,84 ug |
| karotenoidy, całkowite | 883,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 137,59 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 64,44 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,95 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,39 g |
| laktoza | 3,26 g |
| magnez | 16,56 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,23 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 52,59 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,08 g |
| potas | 164,16 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,74 mg |
| sacharozę | 0,32 g |
| selen, ogółem | 1,72 ug |
| skrobia, suma | 2,97 g |
| sterole, ogółem | 5,23 mg |
| sód | 351,17 mg |
| sól | 894,78 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,60 g |
| wapń | 98,40 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,14 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 4,60 mg |
| witamina d | 0,01 ug |
| witamina k, ogółem | 31,41 ug |
| węglowodanów, dostępny | 6,62 g |
| włókno, ogółem | 0,29 g |
| żelazo, ogółem | 0,22 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024