Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa soczewicy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 70,75 kcal 296,36 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,81 g | 16 % |
| Węglowodan | 8,54 g | 56 % |
| Białko | 4,03 g | 28 % |
| Cukier | 1,65 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,25 g | |
| Sól | 898,95 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,51 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,03 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,23 g |
| cholesterol (gc) | 0,21 mg |
| cukry, ogółem | 1,65 g |
| cynk | 0,66 mg |
| energii, obliczone | 296,36 kJ |
| foliowy, całkowity | 17,06 ug |
| fosfor | 63,40 mg |
| fruktoza | 0,46 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,41 g |
| jodek (jod) | 1,42 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1459,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 359,40 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 123,22 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,86 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,56 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,69 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 20,07 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,54 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 59,92 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,42 g |
| potas | 211,29 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,98 mg |
| sacharozę | 0,74 g |
| selen, ogółem | 1,80 ug |
| skrobia, suma | 6,89 g |
| sterole, ogółem | 41,20 mg |
| sód | 352,81 mg |
| sól | 898,95 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 41,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,81 g |
| wapń | 21,35 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,70 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 6,80 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,54 g |
| włókno, ogółem | 1,76 g |
| żelazo, ogółem | 1,84 mg |