Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa rybna z mlekiem kokosowym - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 67,16 kcal 281,07 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,29 g | 46 % |
| Węglowodan | 2,66 g | 14 % |
| Białko | 6,46 g | 41 % |
| Cukier | 1,00 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,59 g | |
| Sól | 352,27 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,51 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,46 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,30 g |
| cholesterol (gc) | 27,65 mg |
| cukry, ogółem | 1,00 g |
| cynk | 0,38 mg |
| energii, obliczone | 281,07 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,20 ug |
| fosfor | 78,60 mg |
| fruktoza | 0,11 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,12 g |
| jodek (jod) | 36,39 ug |
| karotenoidy, całkowite | 168,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 70,77 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 9,26 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 35,09 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 81,64 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,59 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,01 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 16,65 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,94 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 3,58 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 223,33 mg |
| ryboflawina | 0,02 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,83 mg |
| sacharozę | 0,68 g |
| selen, ogółem | 8,41 ug |
| skrobia, suma | 1,66 g |
| sterole, ogółem | 8,44 mg |
| sód | 138,25 mg |
| sól | 352,27 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 80,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,29 g |
| wapń | 14,47 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,09 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,42 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,99 mg |
| witamina d | 0,40 ug |
| witamina k, ogółem | 2,76 ug |
| węglowodanów, dostępny | 2,66 g |
| włókno, ogółem | 0,42 g |
| żelazo, ogółem | 0,93 mg |