Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa minestrone z wołowiną, fasolą, słodkim pieprzem, porem i marchwią - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 59,03 kcal 247,08 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,77 g | 20 % |
| Węglowodan | 5,52 g | 44 % |
| Białko | 4,76 g | 36 % |
| Cukier | 1,60 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,37 g | |
| Sól | 515,07 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,61 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,76 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,46 g |
| cholesterol (gc) | 8,49 mg |
| cukry, ogółem | 1,60 g |
| cynk | 0,78 mg |
| energii, obliczone | 247,08 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,50 ug |
| fosfor | 57,80 mg |
| fruktoza | 0,72 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,60 g |
| jodek (jod) | 3,05 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2957,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 322,61 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 106,79 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,93 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,78 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,63 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 11,83 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,51 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 60,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,31 g |
| potas | 197,06 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,66 mg |
| sacharozę | 0,27 g |
| selen, ogółem | 3,24 ug |
| skrobia, suma | 3,91 g |
| sterole, ogółem | 14,81 mg |
| sód | 202,15 mg |
| sól | 515,07 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 64,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,77 g |
| wapń | 11,84 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,16 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,15 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 15,54 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 8,99 ug |
| węglowodanów, dostępny | 5,52 g |
| włókno, ogółem | 0,81 g |
| żelazo, ogółem | 0,88 mg |