Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa minestrone z mięsem wołowym i warzywami - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 323,55 kJ 77,20 kcal |
| Tłuszcz | 4,03 g |
| Węglowodan | 5,52 g |
| Białko | 4,35 g |
| Cukier | 1,60 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,38 g |
| Sól | 522,02 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,64 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,35 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,46 g |
| cholesterol (gc) | 8,38 mg |
| cukry, ogółem | 1,60 g |
| cynk | 1,06 mg |
| energii, obliczone | 323,55 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,93 ug |
| fosfor | 46,50 mg |
| fruktoza | 0,72 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,60 g |
| jodek (jod) | 3,05 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2956,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 356,12 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 118,22 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,84 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,38 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,49 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,77 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 10,55 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,39 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 62,58 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,31 g |
| potas | 173,00 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,44 mg |
| sacharozę | 0,27 g |
| selen, ogółem | 3,40 ug |
| skrobia, suma | 3,91 g |
| sterole, ogółem | 14,81 mg |
| sód | 204,87 mg |
| sól | 522,02 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 48,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,03 g |
| wapń | 12,16 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,16 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,15 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 15,54 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 8,62 ug |
| węglowodanów, dostępny | 5,52 g |
| włókno, ogółem | 0,81 g |
| żelazo, ogółem | 0,68 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024