Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa grochowa z wieprzowiną - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 80,78 kcal 338,76 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,49 g | 29 % |
| Węglowodan | 5,48 g | 32 % |
| Białko | 6,96 g | 39 % |
| Cukier | 0,56 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,78 g | |
| Sól | 471,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,07 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,96 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,02 g |
| cholesterol (gc) | 8,35 mg |
| cukry, ogółem | 0,56 g |
| cynk | 0,91 mg |
| energii, obliczone | 338,76 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,92 ug |
| fosfor | 98,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,01 g |
| jodek (jod) | 14,72 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1525,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 318,64 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 38,56 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 1,95 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 1,95 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,78 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,40 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,24 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 25,39 mg |
| maltoza | 0,06 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,39 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 21,39 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 229,00 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,77 mg |
| sacharozę | 0,47 g |
| selen, ogółem | 3,29 ug |
| skrobia, suma | 4,92 g |
| sterole, ogółem | 21,29 mg |
| sód | 184,90 mg |
| sól | 471,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,24 mg |
| tryptofan | 75,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,49 g |
| wapń | 17,51 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,09 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,10 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,07 ug |
| witamina k, ogółem | 20,52 ug |
| węglowodanów, dostępny | 5,48 g |
| włókno, ogółem | 4,04 g |
| żelazo, ogółem | 1,10 mg |