Poniżej przedstawiono skład żywności (Wypełnienie quarkem ciast, zawiera rodzynki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 665,84 kJ 158,94 kcal |
| Tłuszcz | 3,97 g |
| Węglowodan | 21,16 g |
| Białko | 8,20 g |
| Cukier | 21,16 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,12 g |
| Sól | 205,90 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,29 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,20 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,42 g |
| cholesterol (gc) | 49,61 mg |
| cukry, ogółem | 21,16 g |
| cynk | 0,58 mg |
| energii, obliczone | 665,84 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,44 ug |
| fosfor | 154,80 mg |
| fruktoza | 1,95 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,03 g |
| jodek (jod) | 18,21 ug |
| karotenoidy, całkowite | 91,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 145,74 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 18,69 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 11,92 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,47 g |
| laktoza | 2,48 g |
| magnez | 12,45 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,13 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 48,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,23 g |
| potas | 185,38 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,08 mg |
| sacharozę | 14,71 g |
| selen, ogółem | 6,67 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 5,43 mg |
| sód | 80,81 mg |
| sól | 205,90 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 130,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,97 g |
| wapń | 98,34 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,60 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,82 mg |
| witamina d | 0,33 ug |
| witamina k, ogółem | 1,13 ug |
| węglowodanów, dostępny | 21,16 g |
| włókno, ogółem | 0,65 g |
| żelazo, ogółem | 0,40 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024