Poniżej przedstawiono skład żywności (Wymiana posiłków, proszek zupy, pomidor / texmex / tajski, łatwa dieta - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 330,07 kcal 1381,80 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 7,30 g | 21 % |
| Węglowodan | 14,30 g | 18 % |
| Białko | 47,00 g | 61 % |
| Cukier | 5,30 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,70 g | |
| Sól | 4769,86 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 7,93 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 47,00 g |
| cukry, ogółem | 5,30 g |
| cynk | 10,30 mg |
| energii, obliczone | 1381,80 kJ |
| foliowy, całkowity | 140,00 ug |
| fosfor | 328,30 mg |
| jodek (jod) | 105,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1130,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 500,00 mg |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,60 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,50 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,70 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,60 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,90 g |
| laktoza | 0,11 g |
| magnez | 280,30 mg |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 12,80 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 837,00 ug |
| potas | 1765,00 mg |
| ryboflawina | 1,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 12,80 mg |
| selen, ogółem | 34,70 ug |
| skrobia, suma | 9,00 g |
| sód | 1872,00 mg |
| sól | 4769,86 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 1,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,30 g |
| wapń | 788,70 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 1,50 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 2,07 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 44,30 mg |
| witamina d | 3,47 ug |
| witamina k, ogółem | 49,30 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,30 g |
| włókno, ogółem | 8,70 g |
| żelazo, ogółem | 49,60 mg |