Poniżej przedstawiono skład żywności (Wymiana posiłków, proszek zupy i woda, pomidor / texmex / tajski, łatwa dieta - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 53,30 kcal 223,28 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,18 g | 20 % |
| Węglowodan | 2,31 g | 18 % |
| Białko | 7,59 g | 62 % |
| Cukier | 0,86 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,44 g | |
| Sól | 772,88 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,28 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,59 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 0,86 g |
| cynk | 1,66 mg |
| energii, obliczone | 223,28 kJ |
| foliowy, całkowity | 22,62 ug |
| fosfor | 53,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 17,01 ug |
| karotenoidy, całkowite | 0,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 182,59 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 80,79 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,42 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,26 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,12 g |
| laktoza | 0,02 g |
| magnez | 45,29 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,07 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 135,25 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 285,20 mg |
| ryboflawina | 0,19 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,07 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 5,65 ug |
| skrobia, suma | 1,45 g |
| sterole, ogółem | 0,00 mg |
| sód | 303,33 mg |
| sól | 772,88 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 0,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,18 g |
| wapń | 129,96 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,24 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,33 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 7,16 mg |
| witamina d | 0,56 ug |
| witamina k, ogółem | 7,97 ug |
| węglowodanów, dostępny | 2,31 g |
| włókno, ogółem | 1,41 g |
| żelazo, ogółem | 8,02 mg |