Poniżej przedstawiono skład żywności (Wymiana posiłków, proszek do picia białka i mleko, gnld - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 353,58 kJ 84,37 kcal |
| Tłuszcz | 1,10 g |
| Węglowodan | 8,90 g |
| Białko | 9,33 g |
| Cukier | 8,38 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,16 g |
| Sól | 173,65 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,30 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,33 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,36 g |
| cholesterol (gc) | 1,70 mg |
| cukry, ogółem | 8,38 g |
| cynk | 0,44 mg |
| energii, obliczone | 353,58 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,18 ug |
| fosfor | 140,00 mg |
| fruktoza | 3,27 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 14,33 ug |
| karotenoidy, całkowite | 3,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 576,47 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 31,04 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,91 g |
| laktoza | 5,11 g |
| magnez | 32,54 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,34 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 102,06 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,13 g |
| potas | 385,14 mg |
| ryboflawina | 0,22 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,01 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 2,73 ug |
| skrobia, suma | 0,06 g |
| sterole, ogółem | 8,41 mg |
| sód | 68,15 mg |
| sól | 173,65 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,18 mg |
| tryptofan | 98,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,10 g |
| wapń | 179,88 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,39 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 8,58 mg |
| witamina d | 1,51 ug |
| witamina k, ogółem | 0,77 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,90 g |
| włókno, ogółem | 0,62 g |
| żelazo, ogółem | 0,64 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024