Poniżej przedstawiono skład żywności (Wymiana posiłków, koktajl, proszek do picia, łatwa dieta - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1420,25 kJ 339,39 kcal |
| Tłuszcz | 5,25 g |
| Węglowodan | 23,00 g |
| Białko | 43,00 g |
| Cukier | 19,50 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,70 g |
| Sól | 188,55 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 9,05 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 43,00 g |
| cukry, ogółem | 19,50 g |
| cynk | 10,15 mg |
| energii, obliczone | 1420,25 kJ |
| foliowy, całkowity | 164,00 ug |
| fosfor | 372,50 mg |
| jodek (jod) | 139,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2400,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 0,00 mg |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,90 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,70 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,45 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,05 g |
| laktoza | 0,11 g |
| magnez | 303,00 mg |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 14,75 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 818,00 ug |
| potas | 1620,50 mg |
| ryboflawina | 1,40 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 14,75 mg |
| selen, ogółem | 41,00 ug |
| sód | 74,00 mg |
| sól | 188,55 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 1,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,25 g |
| wapń | 1195,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 1,70 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 2,45 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 49,00 mg |
| witamina d | 4,10 ug |
| witamina k, ogółem | 64,00 ug |
| węglowodanów, dostępny | 23,00 g |
| włókno, ogółem | 13,00 g |
| żelazo, ogółem | 13,00 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024