Poniżej przedstawiono skład żywności (Wymiana posiłków, bar białkowy, średnia, c. 30% białka - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 405,59 kcal 1697,91 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 10,48 g | 23 % |
| Węglowodan | 47,74 g | 49 % |
| Białko | 27,38 g | 28 % |
| Cukier | 47,74 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,72 g | |
| Sól | 669,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,30 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 27,38 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,24 g |
| cholesterol (gc) | 7,76 mg |
| cukry, ogółem | 47,74 g |
| cynk | 0,31 mg |
| energii, obliczone | 1697,91 kJ |
| foliowy, całkowity | 1,40 ug |
| fosfor | 66,70 mg |
| fruktoza | 17,96 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 19,00 g |
| jodek (jod) | 8,70 ug |
| karotenoidy, całkowite | 10,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 282,43 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 29,58 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,42 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,65 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,72 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 9,12 g |
| laktoza | 2,78 g |
| magnez | 15,90 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,08 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 20,76 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,08 g |
| potas | 757,75 mg |
| ryboflawina | 0,10 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,51 mg |
| sacharozę | 8,00 g |
| selen, ogółem | 0,89 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 29,51 mg |
| sód | 262,61 mg |
| sól | 669,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 232,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 10,48 g |
| wapń | 610,86 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,02 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 2,62 ug |
| węglowodanów, dostępny | 47,74 g |
| włókno, ogółem | 4,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,45 mg |