Szukaj nazwy żywności:

Wołowina, gotowana - kalorie

g

100 g zawiera 201,96 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Wołowina, gotowana - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia845,33 kJ
201,96 kcal
Tłuszcz11,86 g
Węglowodan0,00 g
Białko23,92 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone6,01 g
Sól1370,34 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,65 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem23,92 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)72,98 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk4,66 mg
energii, obliczone845,33 kJ
foliowy, całkowity7,06 ug
fosfor198,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)33,87 ug
karotenoidy, całkowite31,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)352,91 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)63,62 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,41 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone6,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,57 g
kwasy tłuszczowe, ogółem10,95 g
laktoza0,00 g
magnez24,39 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)6,92 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a14,20 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas353,35 mg
ryboflawina0,17 mg
równoważniki niacyny, ogółem6,66 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem21,25 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem1,41 mg
sód537,81 mg
sól1370,34 mg
tiaminy (witamina b1)0,11 mg
tryptofan310,60 mg
tłuszcz, ogółem11,86 g
wapń14,48 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,58 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,28 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,28 ug
witamina k, ogółem2,54 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem2,97 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień