Szukaj nazwy żywności:

Wieprzowina wołowina, smażona bez tłuszczu - kalorie

g

100 g zawiera 292,78 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Wieprzowina wołowina, smażona bez tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1225,23 kJ
292,78 kcal
Tłuszcz24,20 g
Węglowodan0,00 g
Białko19,40 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone10,06 g
Sól955,32 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,46 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem19,40 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)63,91 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk3,97 mg
energii, obliczone1225,23 kJ
foliowy, całkowity1,22 ug
fosfor143,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)23,97 ug
karotenoidy, całkowite12,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1306,60 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)160,05 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis10,91 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone10,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,66 g
kwasy tłuszczowe, ogółem22,85 g
laktoza0,00 g
magnez16,80 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,39 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a15,85 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas253,75 mg
ryboflawina0,16 mg
równoważniki niacyny, ogółem9,57 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem22,04 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód374,93 mg
sól955,32 mg
tiaminy (witamina b1)0,17 mg
tryptofan250,40 mg
tłuszcz, ogółem24,20 g
wapń12,26 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,43 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,11 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,34 ug
witamina k, ogółem2,76 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem1,27 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień