Poniżej przedstawiono skład żywności (Wieprzowina mince patty, smażone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 242,83 kcal 1016,51 kJ | % energii |
Tłuszcz | 17,89 g | 66 % |
Węglowodan | 5,47 g | 9 % |
Białko | 15,18 g | 26 % |
Cukier | 0,46 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,21 g | |
Sól | 1262,17 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,62 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 15,18 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,22 g |
cholesterol (gc) | 81,70 mg |
cukry, ogółem | 0,46 g |
cynk | 2,15 mg |
energii, obliczone | 1016,51 kJ |
foliowy, całkowity | 9,67 ug |
fosfor | 159,90 mg |
fruktoza | 0,11 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,15 g |
jodek (jod) | 35,18 ug |
karotenoidy, całkowite | 93,80 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2474,12 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 565,11 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 11,51 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 22,27 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,09 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 8,09 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,63 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,60 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,21 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 3,29 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 16,93 g |
laktoza | 0,01 g |
magnez | 19,00 mg |
maltoza | 0,06 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,21 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 58,76 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,09 g |
potas | 259,06 mg |
ryboflawina | 0,28 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 7,44 mg |
sacharozę | 0,13 g |
selen, ogółem | 16,73 ug |
skrobia, suma | 4,90 g |
sterole, ogółem | 32,39 mg |
sód | 495,36 mg |
sól | 1262,17 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,62 mg |
tryptofan | 198,00 mg |
tłuszcz, ogółem | 17,89 g |
wapń | 19,28 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,32 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,70 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,41 mg |
witamina d | 0,90 ug |
witamina k, ogółem | 8,68 ug |
węglowodanów, dostępny | 5,47 g |
włókno, ogółem | 0,42 g |
żelazo, ogółem | 1,06 mg |