Poniżej przedstawiono skład żywności (Wieprzowina i wołowina, 7% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 580,96 kJ 138,62 kcal |
| Tłuszcz | 6,91 g |
| Węglowodan | 0,00 g |
| Białko | 19,14 g |
| Cukier | 0,00 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,03 g |
| Sól | 138,61 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,36 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 19,14 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 51,70 mg |
| cukry, ogółem | 0,00 g |
| cynk | 3,94 mg |
| energii, obliczone | 580,96 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,42 ug |
| fosfor | 160,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 3,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 23,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 260,77 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 43,98 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 8,98 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,70 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,40 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,51 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 19,20 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 5,68 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 9,36 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 288,00 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 10,49 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 15,82 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 0,20 mg |
| sód | 54,40 mg |
| sól | 138,61 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,29 mg |
| tryptofan | 288,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,91 g |
| wapń | 6,28 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,34 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,25 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,26 ug |
| witamina k, ogółem | 1,74 ug |
| węglowodanów, dostępny | 0,00 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 1,96 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024