Szukaj nazwy żywności:

Wegetariańska moussaka, soja mince - kalorie

g

100 g zawiera 86,04 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Wegetariańska moussaka, soja mince - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia360,43 kJ
86,04 kcal
Tłuszcz3,52 g
Węglowodan8,14 g
Białko4,32 g
Cukier3,46 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,12 g
Sól368,34 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,63 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,32 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,16 g
cholesterol (gc)12,34 mg
cukry, ogółem3,46 g
cynk0,55 mg
energii, obliczone360,43 kJ
foliowy, całkowity23,02 ug
fosfor94,30 mg
fruktoza0,94 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,80 g
jodek (jod)13,24 ug
karotenoidy, całkowite933,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)517,54 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)177,74 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)2,43 mg
kwasy organiczne, ogółem0,35 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,53 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,72 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,21 g
laktoza1,29 g
magnez25,82 mg
maltoza0,03 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,59 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a35,73 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,57 g
potas333,58 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,40 mg
sacharozę0,14 g
selen, ogółem2,85 ug
skrobia, suma4,68 g
sterole, ogółem16,83 mg
sód144,56 mg
sól368,34 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan62,10 mg
tłuszcz, ogółem3,52 g
wapń76,08 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,13 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,19 ug
witamina c (kwas askorbinowy)10,08 mg
witamina d0,42 ug
witamina k, ogółem5,70 ug
węglowodanów, dostępny8,14 g
włókno, ogółem1,75 g
żelazo, ogółem0,84 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień