Szukaj nazwy żywności:

Warzywa, smażone - kalorie

g

100 g zawiera 157,74 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Warzywa, smażone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia660,10 kJ
157,74 kcal
Tłuszcz13,71 g
Węglowodan4,24 g
Białko2,83 g
Cukier3,30 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,90 g
Sól664,94 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol3,61 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,83 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,80 g
cholesterol (gc)0,67 mg
cukry, ogółem3,30 g
cynk0,19 mg
energii, obliczone660,10 kJ
foliowy, całkowity59,40 ug
fosfor40,40 mg
fruktoza1,46 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,45 g
jodek (jod)17,71 ug
karotenoidy, całkowite27685,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)3307,96 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)1332,56 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem1,51 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis7,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,33 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone3,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,90 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone4,66 g
kwasy tłuszczowe, ogółem13,00 g
laktoza0,00 g
magnez12,52 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,71 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a457,84 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,62 g
potas287,16 mg
ryboflawina0,20 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,90 mg
sacharozę0,40 g
selen, ogółem0,55 ug
skrobia, suma0,93 g
sterole, ogółem93,71 mg
sód260,97 mg
sól664,94 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan20,60 mg
tłuszcz, ogółem13,71 g
wapń37,12 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,31 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)51,53 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem427,90 ug
węglowodanów, dostępny4,24 g
włókno, ogółem1,63 g
żelazo, ogółem0,57 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień