Poniżej przedstawiono skład żywności (Warzywa korzeniowe, puree, niskotłuszczowe mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 62,62 kcal 262,59 kJ | % energii |
Tłuszcz | 3,36 g | 53 % |
Węglowodan | 5,74 g | 39 % |
Białko | 1,44 g | 8 % |
Cukier | 4,54 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,79 g | |
Sól | 513,34 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,66 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 1,44 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,17 g |
cholesterol (gc) | 2,59 mg |
cukry, ogółem | 4,54 g |
cynk | 0,34 mg |
energii, obliczone | 262,59 kJ |
foliowy, całkowity | 20,95 ug |
fosfor | 54,40 mg |
fruktoza | 0,95 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 1,44 g |
jodek (jod) | 15,23 ug |
karotenoidy, całkowite | 3656,10 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 628,40 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 236,68 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,14 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,44 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,24 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,63 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,79 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,88 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,15 g |
laktoza | 0,99 g |
magnez | 14,01 mg |
maltoza | 0,01 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,82 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 238,01 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,59 g |
potas | 315,74 mg |
ryboflawina | 0,07 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 0,91 mg |
sacharozę | 1,15 g |
selen, ogółem | 0,88 ug |
skrobia, suma | 1,21 g |
sterole, ogółem | 25,48 mg |
sód | 201,47 mg |
sól | 513,34 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 19,40 mg |
tłuszcz, ogółem | 3,36 g |
wapń | 51,72 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,07 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 12,68 mg |
witamina d | 0,34 ug |
witamina k, ogółem | 12,94 ug |
węglowodanów, dostępny | 5,74 g |
włókno, ogółem | 1,80 g |
żelazo, ogółem | 0,34 mg |