Szukaj nazwy żywności:

Warzywa korzeniowe, pieczone - kalorie

g

100 g zawiera 44,93 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Warzywa korzeniowe, pieczone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia188,07 kJ
44,93 kcal
Tłuszcz0,35 g
Węglowodan7,56 g
Białko0,95 g
Cukier5,60 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,04 g
Sól1208,54 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,48 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,95 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie2,16 g
cholesterol (gc)0,03 mg
cukry, ogółem5,60 g
cynk0,57 mg
energii, obliczone188,07 kJ
foliowy, całkowity51,96 ug
fosfor66,70 mg
fruktoza1,13 g
glukoza1,53 g
jodek (jod)31,12 ug
karotenoidy, całkowite5336,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)106,80 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)27,32 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,25 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,13 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,19 g
laktoza0,00 g
magnez20,86 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,99 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a364,31 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,18 g
potas506,26 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,24 mg
sacharozę2,95 g
selen, ogółem0,34 ug
skrobia, suma1,95 g
sterole, ogółem21,32 mg
sód474,31 mg
sól1208,54 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan15,10 mg
tłuszcz, ogółem0,35 g
wapń43,19 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)21,81 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem19,40 ug
węglowodanów, dostępny7,56 g
włókno, ogółem3,41 g
żelazo, ogółem0,57 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień