Poniżej przedstawiono skład żywności (Warzywa korzeniowe, pieczone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 44,93 kcal 188,07 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,35 g | 0 % |
| Węglowodan | 7,56 g | 100 % |
| Białko | 0,95 g | 0 % |
| Cukier | 5,60 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,04 g | |
| Sól | 1208,54 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,48 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 0,95 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,16 g |
| cholesterol (gc) | 0,03 mg |
| cukry, ogółem | 5,60 g |
| cynk | 0,57 mg |
| energii, obliczone | 188,07 kJ |
| foliowy, całkowity | 51,96 ug |
| fosfor | 66,70 mg |
| fruktoza | 1,13 g |
| glukoza | 1,53 g |
| jodek (jod) | 31,12 ug |
| karotenoidy, całkowite | 5336,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 106,80 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 27,32 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,19 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 20,86 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,99 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 364,31 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,18 g |
| potas | 506,26 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,24 mg |
| sacharozę | 2,95 g |
| selen, ogółem | 0,34 ug |
| skrobia, suma | 1,95 g |
| sterole, ogółem | 21,32 mg |
| sód | 474,31 mg |
| sól | 1208,54 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 15,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,35 g |
| wapń | 43,19 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 21,81 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 19,40 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,56 g |
| włókno, ogółem | 3,41 g |
| żelazo, ogółem | 0,57 mg |