Szukaj nazwy żywności:

Warzywa korzeniowe, pieczone, sól i olej - kalorie

g

100 g zawiera 77,20 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Warzywa korzeniowe, pieczone, sól i olej - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia323,69 kJ
77,20 kcal
Tłuszcz3,33 g
Węglowodan9,25 g
Białko0,92 g
Cukier7,05 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,22 g
Sól617,14 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,01 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,92 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,86 g
cholesterol (gc)0,48 mg
cukry, ogółem7,05 g
cynk0,52 mg
energii, obliczone323,69 kJ
foliowy, całkowity39,56 ug
fosfor61,20 mg
fruktoza2,07 g
galaktoza0,00 g
glukoza2,58 g
jodek (jod)16,27 ug
karotenoidy, całkowite3080,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)794,48 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)319,13 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,26 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,79 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,12 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,04 g
laktoza0,00 g
magnez20,12 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,93 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a188,87 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,04 g
potas442,72 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,08 mg
sacharozę2,39 g
selen, ogółem0,39 ug
skrobia, suma2,20 g
sterole, ogółem37,42 mg
sód242,20 mg
sól617,14 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan16,40 mg
tłuszcz, ogółem3,33 g
wapń42,51 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,11 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)17,73 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem10,49 ug
węglowodanów, dostępny9,25 g
włókno, ogółem3,02 g
żelazo, ogółem0,56 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień