Szukaj nazwy żywności:

Warzywa, gratinated, gratin roślinnych - kalorie

g

100 g zawiera 106,60 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Warzywa, gratinated, gratin roślinnych - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia446,41 kJ
106,60 kcal
Tłuszcz7,62 g
Węglowodan3,22 g
Białko4,97 g
Cukier3,13 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,67 g
Sól1064,42 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,82 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,97 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,35 g
cholesterol (gc)13,07 mg
cukry, ogółem3,13 g
cynk0,75 mg
energii, obliczone446,41 kJ
foliowy, całkowity42,56 ug
fosfor121,70 mg
fruktoza0,83 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,01 g
jodek (jod)29,69 ug
karotenoidy, całkowite3667,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)621,92 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)269,22 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,69 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,27 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,63 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,67 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,94 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,16 g
laktoza0,51 g
magnez19,55 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,11 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a242,78 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,63 g
potas357,57 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,87 mg
sacharozę0,77 g
selen, ogółem3,42 ug
skrobia, suma0,10 g
sterole, ogółem37,64 mg
sód417,75 mg
sól1064,42 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan65,90 mg
tłuszcz, ogółem7,62 g
wapń130,42 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,20 ug
witamina c (kwas askorbinowy)31,04 mg
witamina d0,10 ug
witamina k, ogółem41,56 ug
węglowodanów, dostępny3,22 g
włókno, ogółem2,05 g
żelazo, ogółem0,65 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień