Poniżej przedstawiono skład żywności (Wafelki z cytryny, naturalnie bezglutenowe, średnie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 511,23 kcal 2139,02 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 27,44 g | 49 % |
| Węglowodan | 63,96 g | 51 % |
| Białko | 1,74 g | 1 % |
| Cukier | 23,64 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,09 g | |
| Sól | 692,91 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 4,11 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,74 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,13 g |
| cholesterol (gc) | 0,95 mg |
| cukry, ogółem | 23,64 g |
| cynk | 0,15 mg |
| energii, obliczone | 2139,02 kJ |
| foliowy, całkowity | 6,86 ug |
| fosfor | 33,50 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 5,09 g |
| jodek (jod) | 6,35 ug |
| karotenoidy, całkowite | 469,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 5118,84 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 2078,58 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 14,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 2,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 5,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 7,21 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 26,42 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 8,02 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,84 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 2,98 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,13 g |
| potas | 39,33 mg |
| ryboflawina | 0,02 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,77 mg |
| sacharozę | 18,32 g |
| selen, ogółem | 2,75 ug |
| skrobia, suma | 40,32 g |
| sterole, ogółem | 123,20 mg |
| sód | 271,94 mg |
| sól | 692,91 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 0,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 27,44 g |
| wapń | 5,54 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,03 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 29,09 ug |
| węglowodanów, dostępny | 63,96 g |
| włókno, ogółem | 0,84 g |
| żelazo, ogółem | 0,40 mg |