Poniżej przedstawiono skład żywności (Tuńczyk - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 139,58 kcal 584,20 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,90 g | 28 % |
| Węglowodan | 0,00 g | 0 % |
| Białko | 23,70 g | 72 % |
| Cukier | 0,00 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,26 g | |
| Sól | 119,76 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,00 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 23,70 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 34,30 mg |
| cukry, ogółem | 0,00 g |
| cynk | 0,70 mg |
| energii, obliczone | 584,20 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,00 ug |
| fosfor | 230,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 30,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 0,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 53,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 283,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 890,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,60 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,43 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,29 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 33,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 12,80 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 26,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 400,00 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 17,16 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 36,00 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sód | 47,00 mg |
| sól | 119,76 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 261,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,90 g |
| wapń | 16,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,46 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 4,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 7,20 ug |
| witamina k, ogółem | 0,20 ug |
| węglowodanów, dostępny | 0,00 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 1,30 mg |