Poniżej przedstawiono skład żywności (Tuńczyk i puree ziemniaczane, niskotłuszczowe mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 390,42 kJ 93,21 kcal |
| Tłuszcz | 2,08 g |
| Węglowodan | 10,59 g |
| Białko | 7,21 g |
| Cukier | 1,78 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,53 g |
| Sól | 854,25 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,40 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,21 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,63 g |
| cholesterol (gc) | 13,53 mg |
| cukry, ogółem | 1,78 g |
| cynk | 0,63 mg |
| energii, obliczone | 390,42 kJ |
| foliowy, całkowity | 12,14 ug |
| fosfor | 90,70 mg |
| fruktoza | 0,27 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,27 g |
| jodek (jod) | 21,92 ug |
| karotenoidy, całkowite | 44,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 570,58 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 100,36 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 5,12 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 39,01 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,41 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,73 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,84 g |
| laktoza | 1,14 g |
| magnez | 25,95 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,00 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 6,04 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,27 g |
| potas | 427,51 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,22 mg |
| sacharozę | 0,10 g |
| selen, ogółem | 11,00 ug |
| skrobia, suma | 8,82 g |
| sterole, ogółem | 5,62 mg |
| sód | 335,26 mg |
| sól | 854,25 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 108,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,08 g |
| wapń | 37,11 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,18 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,15 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 4,75 mg |
| witamina d | 0,61 ug |
| witamina k, ogółem | 1,97 ug |
| węglowodanów, dostępny | 10,59 g |
| włókno, ogółem | 0,69 g |
| żelazo, ogółem | 1,13 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024