Szukaj nazwy żywności: 

Tuńczyk bolognese - kalorie

g
porcje (200g)
dl
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 160,37 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Tuńczyk bolognese - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia160,37 kcal
671,94 kJ
% energii
Tłuszcz8,07 g47 %
Węglowodan7,26 g18 %
Białko13,73 g34 %
Cukier4,14 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,36 g
Sól661,30 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,50 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem13,73 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,34 g
cholesterol (gc)24,89 mg
cukry, ogółem4,14 g
cynk1,09 mg
energii, obliczone671,94 kJ
foliowy, całkowity9,32 ug
fosfor173,50 mg
fruktoza1,52 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,08 g
jodek (jod)7,87 ug
karotenoidy, całkowite6398,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2619,83 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)478,42 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)10,88 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)88,51 mg
kwasy organiczne, ogółem0,27 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,68 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,58 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,63 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,36 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone3,22 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,46 g
laktoza0,01 g
magnez28,35 mg
maltoza0,04 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)8,03 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a34,63 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,24 g
potas415,40 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem8,58 mg
sacharozę0,28 g
selen, ogółem20,42 ug
skrobia, suma3,12 g
sterole, ogółem25,42 mg
sód259,54 mg
sól661,30 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan152,90 mg
tłuszcz, ogółem8,07 g
wapń17,78 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,28 mg
witamina b-12 (kobalamina)2,10 ug
witamina c (kwas askorbinowy)10,22 mg
witamina d0,97 ug
witamina k, ogółem10,22 ug
węglowodanów, dostępny7,26 g
włókno, ogółem1,64 g
żelazo, ogółem2,49 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.