Poniżej przedstawiono skład żywności (Tosty, tosty z sera, linkosuo - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 259,80 kcal 1087,99 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 5,01 g | 18 % |
| Węglowodan | 42,72 g | 67 % |
| Białko | 9,13 g | 14 % |
| Cukier | 0,24 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,94 g | |
| Sól | 1036,26 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,56 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,13 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,73 g |
| cholesterol (gc) | 5,79 mg |
| cukry, ogółem | 0,24 g |
| cynk | 0,91 mg |
| energii, obliczone | 1087,99 kJ |
| foliowy, całkowity | 34,03 ug |
| fosfor | 106,70 mg |
| fruktoza | 0,12 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,06 g |
| jodek (jod) | 31,78 ug |
| karotenoidy, całkowite | 130,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 708,91 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 175,55 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,65 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,72 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,92 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,61 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 16,33 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,88 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 18,85 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,59 g |
| potas | 115,70 mg |
| ryboflawina | 0,10 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,43 mg |
| sacharozę | 0,06 g |
| selen, ogółem | 6,19 ug |
| skrobia, suma | 42,48 g |
| sterole, ogółem | 38,41 mg |
| sód | 406,70 mg |
| sól | 1036,26 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 109,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,01 g |
| wapń | 76,97 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,11 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,05 mg |
| witamina d | 0,01 ug |
| witamina k, ogółem | 2,72 ug |
| węglowodanów, dostępny | 42,72 g |
| włókno, ogółem | 2,44 g |
| żelazo, ogółem | 0,82 mg |