Poniżej przedstawiono skład żywności (Tosty, tosty pszenne - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 279,16 kcal 1168,48 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,48 g | 10 % |
| Węglowodan | 51,90 g | 78 % |
| Białko | 8,08 g | 12 % |
| Cukier | 2,81 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,58 g | |
| Sól | 1125,49 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,39 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,08 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,86 g |
| cholesterol (gc) | 0,07 mg |
| cukry, ogółem | 2,81 g |
| cynk | 0,63 mg |
| energii, obliczone | 1168,48 kJ |
| foliowy, całkowity | 27,85 ug |
| fosfor | 86,00 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,03 g |
| jodek (jod) | 6,98 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 501,60 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 35,96 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,50 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,54 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,04 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 21,69 mg |
| maltoza | 0,60 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,85 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,22 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,64 g |
| potas | 118,22 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,12 mg |
| sacharozę | 2,13 g |
| selen, ogółem | 6,78 ug |
| skrobia, suma | 49,09 g |
| sterole, ogółem | 41,15 mg |
| sód | 441,71 mg |
| sól | 1125,49 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 89,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,48 g |
| wapń | 16,61 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 2,17 ug |
| węglowodanów, dostępny | 51,90 g |
| włókno, ogółem | 2,50 g |
| żelazo, ogółem | 0,65 mg |