Poniżej przedstawiono skład żywności (Tortilla pszenna, burrito, owinięcie, napełnianie kurczaka - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 175,19 kcal 733,73 kJ | % energii |
Tłuszcz | 6,78 g | 33 % |
Węglowodan | 17,13 g | 42 % |
Białko | 10,46 g | 25 % |
Cukier | 1,78 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,77 g | |
Sól | 481,93 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,83 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 10,46 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,89 g |
cholesterol (gc) | 24,78 mg |
cukry, ogółem | 1,78 g |
cynk | 0,79 mg |
energii, obliczone | 733,73 kJ |
foliowy, całkowity | 21,83 ug |
fosfor | 103,50 mg |
fruktoza | 0,43 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,32 g |
jodek (jod) | 17,59 ug |
karotenoidy, całkowite | 686,00 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 775,76 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 218,59 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 9,25 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 7,59 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,24 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,09 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,37 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,24 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,83 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,77 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,10 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,35 g |
laktoza | 0,50 g |
magnez | 19,11 mg |
maltoza | 0,17 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,90 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 42,92 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,28 g |
potas | 215,71 mg |
ryboflawina | 0,12 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 4,94 mg |
sacharozę | 0,36 g |
selen, ogółem | 6,75 ug |
skrobia, suma | 15,35 g |
sterole, ogółem | 23,31 mg |
sód | 189,14 mg |
sól | 481,93 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 122,20 mg |
tłuszcz, ogółem | 6,78 g |
wapń | 59,52 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,21 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,39 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 4,22 mg |
witamina d | 0,22 ug |
witamina k, ogółem | 26,62 ug |
węglowodanów, dostępny | 17,13 g |
włókno, ogółem | 1,33 g |
żelazo, ogółem | 0,56 mg |