Poniżej przedstawiono skład żywności (Toast, wielogatunkowy toast - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1117,03 kJ 266,97 kcal |
| Tłuszcz | 4,41 g |
| Węglowodan | 45,83 g |
| Białko | 8,37 g |
| Cukier | 1,00 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,99 g |
| Sól | 1076,98 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,51 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,37 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 3,26 g |
| cholesterol (gc) | 0,23 mg |
| cukry, ogółem | 1,00 g |
| cynk | 1,22 mg |
| energii, obliczone | 1117,03 kJ |
| foliowy, całkowity | 32,24 ug |
| fosfor | 152,60 mg |
| fruktoza | 0,06 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,07 g |
| jodek (jod) | 6,26 ug |
| karotenoidy, całkowite | 40,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1548,59 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 80,74 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,99 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,63 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,94 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 48,01 mg |
| maltoza | 0,54 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,09 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,96 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,79 g |
| potas | 190,45 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,48 mg |
| sacharozę | 0,32 g |
| selen, ogółem | 7,49 ug |
| skrobia, suma | 44,83 g |
| sterole, ogółem | 48,73 mg |
| sód | 422,67 mg |
| sól | 1076,98 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 99,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,41 g |
| wapń | 23,29 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,01 ug |
| witamina k, ogółem | 2,23 ug |
| węglowodanów, dostępny | 45,83 g |
| włókno, ogółem | 4,14 g |
| żelazo, ogółem | 1,32 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024