Poniżej przedstawiono skład żywności (Toast, graham toast - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1217,13 kJ 290,87 kcal |
| Tłuszcz | 4,30 g |
| Węglowodan | 51,20 g |
| Białko | 9,04 g |
| Cukier | 1,02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,91 g |
| Sól | 1133,16 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,59 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,04 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 3,63 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukry, ogółem | 1,02 g |
| cynk | 1,23 mg |
| energii, obliczone | 1217,13 kJ |
| foliowy, całkowity | 34,35 ug |
| fosfor | 151,30 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,09 g |
| jodek (jod) | 6,27 ug |
| karotenoidy, całkowite | 58,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 658,41 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 50,86 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,66 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,91 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,71 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,75 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 46,57 mg |
| maltoza | 0,61 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,94 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,24 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,74 g |
| potas | 193,85 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,33 mg |
| sacharozę | 0,28 g |
| selen, ogółem | 6,82 ug |
| skrobia, suma | 50,18 g |
| sterole, ogółem | 52,21 mg |
| sód | 444,73 mg |
| sól | 1133,16 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 105,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,30 g |
| wapń | 20,99 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,10 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 2,94 ug |
| węglowodanów, dostępny | 51,20 g |
| włókno, ogółem | 4,32 g |
| żelazo, ogółem | 1,49 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024