Szukaj nazwy żywności:

Tilapia, ryby importowane - kalorie

g

100 g zawiera 96,56 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Tilapia, ryby importowane - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia404,26 kJ
96,56 kcal
Tłuszcz1,70 g
Węglowodan0,00 g
Białko20,08 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,58 g
Sól132,50 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,40 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem20,08 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)50,00 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk0,33 mg
energii, obliczone404,26 kJ
foliowy, całkowity24,00 ug
fosfor170,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)4,00 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)158,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)33,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)5,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)86,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,50 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,58 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,36 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,45 g
laktoza0,00 g
magnez27,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,90 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a3,80 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas302,00 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem7,41 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem41,80 ug
skrobia, suma0,00 g
sód52,00 mg
sól132,50 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan210,00 mg
tłuszcz, ogółem1,70 g
wapń10,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,20 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,58 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d3,10 ug
witamina k, ogółem1,40 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,56 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień