Szukaj nazwy żywności:

Szynki i sera, ciasta cukierniczego - kalorie

g

100 g zawiera 331,98 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Szynki i sera, ciasta cukierniczego - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1389,32 kJ
331,98 kcal
Tłuszcz23,57 g
Węglowodan18,69 g
Białko11,23 g
Cukier1,37 g
Kwasy tłuszczowe nasycone11,35 g
Sól625,06 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,94 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem11,23 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,73 g
cholesterol (gc)87,56 mg
cukry, ogółem1,37 g
cynk0,99 mg
energii, obliczone1389,32 kJ
foliowy, całkowity19,43 ug
fosfor173,20 mg
fruktoza0,25 g
galaktoza0,01 g
glukoza0,32 g
jodek (jod)15,40 ug
karotenoidy, całkowite854,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1672,21 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)553,42 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,68 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)15,60 mg
kwasy organiczne, ogółem0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,50 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis7,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,57 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,73 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone11,35 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,41 g
kwasy tłuszczowe, ogółem21,58 g
laktoza0,53 g
magnez19,19 mg
maltoza0,21 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,45 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a168,12 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,32 g
potas164,05 mg
ryboflawina0,17 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,66 mg
sacharozę0,06 g
selen, ogółem14,00 ug
skrobia, suma17,32 g
sterole, ogółem53,19 mg
sód245,31 mg
sól625,06 mg
tiaminy (witamina b1)0,11 mg
tryptofan156,50 mg
tłuszcz, ogółem23,57 g
wapń144,15 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,16 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,61 ug
witamina c (kwas askorbinowy)14,69 mg
witamina d1,37 ug
witamina k, ogółem12,65 ug
węglowodanów, dostępny18,69 g
włókno, ogółem1,05 g
żelazo, ogółem0,74 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień