Poniżej przedstawiono skład żywności (Szynka i ananasa zapiekanka z makaronem, kokkikartano snellman, gotowy posiłek - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 142,45 kcal 596,41 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 6,75 g | 43 % |
| Węglowodan | 12,82 g | 38 % |
| Białko | 6,28 g | 19 % |
| Cukier | 2,83 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,82 g | |
| Sól | 657,27 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,37 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,28 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,49 g |
| cholesterol (gc) | 17,04 mg |
| cukry, ogółem | 2,83 g |
| cynk | 1,14 mg |
| energii, obliczone | 596,41 kJ |
| foliowy, całkowity | 8,06 ug |
| fosfor | 148,00 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,52 g |
| glukoza | 0,87 g |
| jodek (jod) | 7,63 ug |
| karotenoidy, całkowite | 24,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 344,08 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 39,56 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,27 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,55 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,78 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,82 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,20 g |
| laktoza | 0,45 g |
| magnez | 29,95 mg |
| maltoza | 0,13 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,81 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 38,61 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 165,95 mg |
| ryboflawina | 0,12 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,97 mg |
| sacharozę | 0,71 g |
| selen, ogółem | 4,64 ug |
| skrobia, suma | 9,99 g |
| sterole, ogółem | 8,92 mg |
| sód | 257,96 mg |
| sól | 657,27 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 84,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,75 g |
| wapń | 80,78 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,26 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,18 mg |
| witamina d | 0,08 ug |
| witamina k, ogółem | 3,71 ug |
| węglowodanów, dostępny | 12,82 g |
| włókno, ogółem | 1,96 g |
| żelazo, ogółem | 0,67 mg |