Szukaj nazwy żywności:

Szparagowa zupa, puszki szparagów - kalorie

g

100 g zawiera 74,09 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Szparagowa zupa, puszki szparagów - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia310,02 kJ
74,09 kcal
Tłuszcz6,10 g
Węglowodan2,82 g
Białko1,61 g
Cukier0,79 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,34 g
Sól1200,08 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,71 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,61 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,31 g
cholesterol (gc)55,77 mg
cukry, ogółem0,79 g
cynk0,36 mg
energii, obliczone310,02 kJ
foliowy, całkowity21,58 ug
fosfor43,50 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,07 g
jodek (jod)9,39 ug
karotenoidy, całkowite103,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)655,76 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)194,26 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)13,75 mg
kwasy organiczne, ogółem0,45 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,68 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,34 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,91 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,57 g
laktoza0,46 g
magnez5,42 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,25 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a58,66 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,07 g
potas50,23 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,47 mg
sacharozę0,06 g
selen, ogółem4,52 ug
skrobia, suma2,03 g
sterole, ogółem15,02 mg
sód470,99 mg
sól1200,08 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan20,50 mg
tłuszcz, ogółem6,10 g
wapń25,57 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,28 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,73 mg
witamina d0,38 ug
witamina k, ogółem3,29 ug
węglowodanów, dostępny2,82 g
włókno, ogółem0,38 g
żelazo, ogółem0,31 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień