Szukaj nazwy żywności: 

Sos holenderski - kalorie

g
porcje (100g)
łyżka stołowa

100 g: 567,88 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sos holenderski - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia567,88 kcal
2376,32 kJ
% energii
Tłuszcz60,71 g96 %
Węglowodan2,96 g1 %
Białko4,43 g3 %
Cukier0,32 g
Kwasy tłuszczowe nasycone12,21 g
Sól581,47 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol10,82 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,43 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,10 g
cholesterol (gc)328,32 mg
cukry, ogółem0,32 g
cynk1,34 mg
energii, obliczone2376,32 kJ
foliowy, całkowity28,25 ug
fosfor146,20 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,01 g
glukoza0,09 g
jodek (jod)33,65 ug
karotenoidy, całkowite462,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)11379,65 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)4081,88 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)83,52 mg
kwasy organiczne, ogółem0,27 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis28,55 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone4,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone11,53 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone12,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone15,84 g
kwasy tłuszczowe, ogółem57,39 g
laktoza0,12 g
magnez6,16 mg
maltoza0,03 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,05 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a398,71 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,03 g
potas51,36 mg
ryboflawina0,11 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,86 mg
sacharozę0,02 g
selen, ogółem23,89 ug
skrobia, suma2,63 g
sterole, ogółem256,36 mg
sód228,21 mg
sól581,47 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan61,10 mg
tłuszcz, ogółem60,71 g
wapń44,22 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,50 ug
witamina c (kwas askorbinowy)1,41 mg
witamina d4,16 ug
witamina k, ogółem56,72 ug
węglowodanów, dostępny2,96 g
włókno, ogółem0,13 g
żelazo, ogółem1,40 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.