Poniżej przedstawiono skład żywności (Solone orzechy i mieszanki suszonych owoców - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1901,70 kJ 454,35 kcal |
| Tłuszcz | 29,66 g |
| Węglowodan | 26,03 g |
| Białko | 16,80 g |
| Cukier | 20,75 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,80 g |
| Sól | 1983,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 6,10 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 16,80 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 6,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,02 mg |
| cukry, ogółem | 20,75 g |
| cynk | 2,77 mg |
| energii, obliczone | 1901,70 kJ |
| foliowy, całkowity | 69,28 ug |
| fosfor | 266,50 mg |
| fruktoza | 7,53 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 7,47 g |
| jodek (jod) | 54,54 ug |
| karotenoidy, całkowite | 196,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 7067,58 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 24,10 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 12,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 7,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 7,09 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 24,43 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 141,78 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 7,45 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 11,15 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,57 g |
| potas | 648,09 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 11,25 mg |
| sacharozę | 5,75 g |
| selen, ogółem | 3,56 ug |
| skrobia, suma | 5,28 g |
| sterole, ogółem | 97,80 mg |
| sód | 778,31 mg |
| sól | 1983,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,52 mg |
| tryptofan | 231,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 29,66 g |
| wapń | 66,73 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,20 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,79 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 7,26 ug |
| węglowodanów, dostępny | 26,03 g |
| włókno, ogółem | 7,67 g |
| żelazo, ogółem | 3,04 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024