Poniżej przedstawiono skład żywności (Sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 353,49 kcal 1479,28 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,29 g | 11 % |
| Węglowodan | 65,34 g | 77 % |
| Białko | 10,71 g | 12 % |
| Cukier | 1,37 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,33 g | |
| Sól | 2862,07 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,63 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 10,71 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,44 g |
| cholesterol (gc) | 0,07 mg |
| cukry, ogółem | 1,37 g |
| cynk | 0,78 mg |
| energii, obliczone | 1479,28 kJ |
| foliowy, całkowity | 21,05 ug |
| fosfor | 92,50 mg |
| fruktoza | 0,18 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,09 g |
| jodek (jod) | 9,37 ug |
| karotenoidy, całkowite | 180,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 890,66 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 112,51 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,00 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,73 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 23,60 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,95 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,30 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,84 g |
| potas | 144,88 mg |
| ryboflawina | 0,06 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,66 mg |
| sacharozę | 0,59 g |
| selen, ogółem | 7,10 ug |
| skrobia, suma | 63,97 g |
| sterole, ogółem | 51,67 mg |
| sód | 1123,26 mg |
| sól | 2862,07 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 120,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,29 g |
| wapń | 18,70 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,10 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 2,15 ug |
| węglowodanów, dostępny | 65,34 g |
| włókno, ogółem | 3,47 g |
| żelazo, ogółem | 1,14 mg |