Szukaj nazwy żywności:

Smoothie, zielony koktajl, jabłko, seler, ogórek - kalorie

g

100 g zawiera 20,55 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Smoothie, zielony koktajl, jabłko, seler, ogórek - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia86,93 kJ
20,55 kcal
Tłuszcz0,08 g
Węglowodan4,02 g
Białko0,32 g
Cukier3,90 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,01 g
Sól24,45 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,12 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,32 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,69 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem3,90 g
cynk0,04 mg
energii, obliczone86,93 kJ
foliowy, całkowity4,64 ug
fosfor13,30 mg
fruktoza2,03 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,78 g
jodek (jod)0,66 ug
karotenoidy, całkowite960,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)19,40 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)14,54 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,05 g
laktoza0,00 g
magnez4,96 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,13 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a22,90 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,43 g
potas110,60 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,20 mg
sacharozę1,08 g
selen, ogółem0,19 ug
skrobia, suma0,12 g
sterole, ogółem10,05 mg
sód9,60 mg
sól24,45 mg
tiaminy (witamina b1)0,02 mg
tryptofan4,40 mg
tłuszcz, ogółem0,08 g
wapń9,44 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,04 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,85 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem5,17 ug
węglowodanów, dostępny4,02 g
włókno, ogółem0,92 g
żelazo, ogółem0,10 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień