Poniżej przedstawiono skład żywności (Smoothie, owoce / jagody - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 58,56 kcal 245,27 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,34 g | 0 % |
| Węglowodan | 11,58 g | 100 % |
| Białko | 0,81 g | 0 % |
| Cukier | 10,23 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,03 g | |
| Sól | 8,27 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,45 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 0,81 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,93 g |
| cholesterol (gc) | 0,09 mg |
| cukry, ogółem | 10,23 g |
| cynk | 0,15 mg |
| energii, obliczone | 245,27 kJ |
| foliowy, całkowity | 20,04 ug |
| fosfor | 25,00 mg |
| fruktoza | 2,94 g |
| glukoza | 3,42 g |
| jodek (jod) | 1,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 70,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 41,03 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 37,12 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,82 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,14 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 17,70 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,50 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,51 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,49 g |
| potas | 249,18 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,66 mg |
| sacharozę | 3,87 g |
| selen, ogółem | 0,14 ug |
| skrobia, suma | 1,35 g |
| sterole, ogółem | 12,10 mg |
| sód | 3,25 mg |
| sól | 8,27 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 9,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,34 g |
| wapń | 16,21 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,20 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 30,85 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 3,29 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,58 g |
| włókno, ogółem | 1,45 g |
| żelazo, ogółem | 0,57 mg |