Szukaj nazwy żywności:

Smoothie, owoce / jagody, jogurt i mleko - kalorie

g

100 g zawiera 59,27 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Smoothie, owoce / jagody, jogurt i mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia248,64 kJ
59,27 kcal
Tłuszcz0,99 g
Węglowodan9,01 g
Białko2,30 g
Cukier8,12 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,49 g
Sól80,45 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,27 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,30 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,63 g
cholesterol (gc)3,64 mg
cukry, ogółem8,12 g
cynk0,39 mg
energii, obliczone248,64 kJ
foliowy, całkowity9,06 ug
fosfor76,80 mg
fruktoza1,07 g
galaktoza0,69 g
glukoza2,08 g
jodek (jod)9,31 ug
karotenoidy, całkowite39,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)28,49 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)19,82 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,92 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,74 g
laktoza1,67 g
magnez17,16 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,27 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a7,91 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,33 g
potas220,85 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,84 mg
sacharozę2,60 g
selen, ogółem1,78 ug
skrobia, suma0,89 g
sterole, ogółem5,44 mg
sód31,58 mg
sól80,45 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan34,10 mg
tłuszcz, ogółem0,99 g
wapń89,49 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,14 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,19 ug
witamina c (kwas askorbinowy)10,60 mg
witamina d0,32 ug
witamina k, ogółem2,46 ug
węglowodanów, dostępny9,01 g
włókno, ogółem0,98 g
żelazo, ogółem0,39 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień