Szukaj nazwy żywności: 

Słodkie ziemniaki, pieczone - kalorie

g
porcje (150g)

100 g: 87,95 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Słodkie ziemniaki, pieczone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia87,95 kcal
368,10 kJ
% energii
Tłuszcz0,05 g0 %
Węglowodan18,29 g95 %
Białko1,71 g5 %
Cukier4,54 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól152,33 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,28 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,71 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,52 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem4,54 g
cynk0,33 mg
energii, obliczone368,10 kJ
foliowy, całkowity8,97 ug
fosfor51,10 mg
fruktoza0,76 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,04 g
jodek (jod)2,17 ug
karotenoidy, całkowite9256,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)14,13 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)1,09 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,04 g
laktoza0,00 g
magnez27,17 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,61 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a691,18 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,20 g
potas366,30 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,87 mg
sacharozę2,74 g
selen, ogółem0,65 ug
skrobia, suma13,75 g
sterole, ogółem13,04 mg
sód59,78 mg
sól152,33 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan21,70 mg
tłuszcz, ogółem0,05 g
wapń32,61 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,23 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)1,83 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem1,96 ug
węglowodanów, dostępny18,29 g
włókno, ogółem3,26 g
żelazo, ogółem0,66 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.