Szukaj nazwy żywności:

Słodkie ziemniaki, bez skóry, gotowane, sól - kalorie

g

100 g zawiera 80,54 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Słodkie ziemniaki, bez skóry, gotowane, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia337,02 kJ
80,54 kcal
Tłuszcz0,05 g
Węglowodan16,75 g
Białko1,57 g
Cukier4,16 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól630,03 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,26 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,57 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,39 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem4,16 g
cynk0,30 mg
energii, obliczone337,02 kJ
foliowy, całkowity7,66 ug
fosfor47,10 mg
fruktoza0,70 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,96 g
jodek (jod)14,43 ug
karotenoidy, całkowite8473,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)12,94 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)1,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,03 g
laktoza0,00 g
magnez25,04 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,55 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a632,72 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,09 g
potas335,51 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,71 mg
sacharozę2,51 g
selen, ogółem0,60 ug
skrobia, suma12,59 g
sterole, ogółem11,94 mg
sód247,26 mg
sól630,03 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan19,90 mg
tłuszcz, ogółem0,05 g
wapń30,60 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,21 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)1,55 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem1,79 ug
węglowodanów, dostępny16,75 g
włókno, ogółem2,99 g
żelazo, ogółem0,61 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień