Poniżej przedstawiono skład żywności (Serowa zupa jarzynowa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 37,05 kcal 155,83 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,93 g | 36 % |
| Węglowodan | 2,19 g | 32 % |
| Białko | 2,09 g | 32 % |
| Cukier | 2,14 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,05 g | |
| Sól | 567,62 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,15 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,09 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,85 g |
| cholesterol (gc) | 4,35 mg |
| cukry, ogółem | 2,14 g |
| cynk | 0,45 mg |
| energii, obliczone | 155,83 kJ |
| foliowy, całkowity | 24,62 ug |
| fosfor | 73,40 mg |
| fruktoza | 0,73 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,73 g |
| jodek (jod) | 11,29 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2344,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 48,99 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 40,77 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,56 g |
| laktoza | 0,18 g |
| magnez | 12,20 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,36 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 142,88 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,44 g |
| potas | 234,32 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,71 mg |
| sacharozę | 0,49 g |
| selen, ogółem | 1,78 ug |
| skrobia, suma | 0,06 g |
| sterole, ogółem | 13,09 mg |
| sód | 222,77 mg |
| sól | 567,62 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 31,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,93 g |
| wapń | 60,18 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,09 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 12,88 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 13,64 ug |
| węglowodanów, dostępny | 2,19 g |
| włókno, ogółem | 1,22 g |
| żelazo, ogółem | 0,42 mg |