Szukaj nazwy żywności: 

Ser topiony, 9-12% tłuszczu, niskotłuszczowy - kalorie

g
porcje (15g)
dl
łyżka stołowa

100 g: 178,78 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ser topiony, 9-12% tłuszczu, niskotłuszczowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia178,78 kcal
748,70 kJ
% energii
Tłuszcz11,00 g55 %
Węglowodan3,10 g7 %
Białko17,00 g38 %
Cukier3,10 g
Kwasy tłuszczowe nasycone6,68 g
Sól2548,00 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,21 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem17,00 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)31,60 mg
cukry, ogółem3,10 g
cynk2,31 mg
energii, obliczone748,70 kJ
foliowy, całkowity7,00 ug
fosfor1570,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)21,00 ug
karotenoidy, całkowite46,30 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)130,50 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)43,20 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,33 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone6,68 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,88 g
laktoza3,10 g
magnez23,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a102,38 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas110,00 mg
ryboflawina0,25 mg
równoważniki niacyny, ogółem8,35 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem24,53 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód1000,00 mg
sól2548,00 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan493,90 mg
tłuszcz, ogółem11,00 g
wapń600,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,06 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,07 ug
witamina k, ogółem2,29 ug
węglowodanów, dostępny3,10 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,30 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.