Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatkę, konserwowaną w sosie pomidorowym - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 172,56 kcal 722,69 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 11,35 g | 59 % |
| Węglowodan | 1,62 g | 2 % |
| Białko | 16,18 g | 38 % |
| Cukier | 1,62 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,27 g | |
| Sól | 1525,10 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 3,14 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 16,18 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,01 g |
| cholesterol (gc) | 63,98 mg |
| cukry, ogółem | 1,62 g |
| cynk | 3,42 mg |
| energii, obliczone | 722,69 kJ |
| foliowy, całkowity | 12,75 ug |
| fosfor | 252,80 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 60,28 ug |
| karotenoidy, całkowite | 351,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2066,69 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 878,56 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 247,97 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 258,23 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,98 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,27 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 3,84 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 10,18 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 22,40 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,49 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 81,60 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,01 g |
| potas | 291,38 mg |
| ryboflawina | 0,06 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 7,09 mg |
| sacharozę | 1,50 g |
| selen, ogółem | 18,95 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 49,52 mg |
| sód | 598,55 mg |
| sól | 1525,10 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 215,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 11,35 g |
| wapń | 168,91 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,19 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,72 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,49 mg |
| witamina d | 8,08 ug |
| witamina k, ogółem | 11,42 ug |
| węglowodanów, dostępny | 1,62 g |
| włókno, ogółem | 0,02 g |
| żelazo, ogółem | 0,72 mg |