Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatka z kiełbasy, makarony, warzywa, bez sosu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 593,88 kJ 141,73 kcal |
| Tłuszcz | 9,56 g |
| Węglowodan | 4,10 g |
| Białko | 9,69 g |
| Cukier | 1,29 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,61 g |
| Sól | 1156,83 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,51 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,69 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,29 g |
| cholesterol (gc) | 60,97 mg |
| cukry, ogółem | 1,29 g |
| cynk | 1,15 mg |
| energii, obliczone | 593,88 kJ |
| foliowy, całkowity | 17,31 ug |
| fosfor | 118,70 mg |
| fruktoza | 0,46 g |
| galaktoza | 0,06 g |
| glukoza | 0,59 g |
| jodek (jod) | 10,97 ug |
| karotenoidy, całkowite | 860,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 958,48 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 144,33 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 12,25 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,23 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 9,08 g |
| laktoza | 0,16 g |
| magnez | 16,07 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,68 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 45,94 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,17 g |
| potas | 225,37 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,67 mg |
| sacharozę | 0,02 g |
| selen, ogółem | 10,09 ug |
| skrobia, suma | 2,80 g |
| sterole, ogółem | 6,12 mg |
| sód | 454,01 mg |
| sól | 1156,83 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 126,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 9,56 g |
| wapń | 26,39 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,18 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,71 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 4,86 mg |
| witamina d | 0,33 ug |
| witamina k, ogółem | 8,85 ug |
| węglowodanów, dostępny | 4,10 g |
| włókno, ogółem | 0,54 g |
| żelazo, ogółem | 0,98 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024