Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatka, kapusta pekińska, ogórek i pomidor, francuskie sosy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 57,60 kcal 241,02 kJ | % energii |
Tłuszcz | 4,44 g | 75 % |
Węglowodan | 3,25 g | 25 % |
Białko | 0,67 g | 0 % |
Cukier | 3,13 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,30 g | |
Sól | 167,94 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,89 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 0,67 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,48 g |
cholesterol (gc) | 0,29 mg |
cukry, ogółem | 3,13 g |
cynk | 0,13 mg |
energii, obliczone | 241,02 kJ |
foliowy, całkowity | 21,98 ug |
fosfor | 28,00 mg |
fruktoza | 1,09 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 1,00 g |
jodek (jod) | 0,60 ug |
karotenoidy, całkowite | 1432,20 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1065,01 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 366,67 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,23 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,76 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,37 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,07 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,30 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,43 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,49 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 8,19 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,39 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 23,78 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,33 g |
potas | 213,01 mg |
ryboflawina | 0,05 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 0,55 mg |
sacharozę | 1,04 g |
selen, ogółem | 0,38 ug |
skrobia, suma | 0,12 g |
sterole, ogółem | 30,72 mg |
sód | 65,91 mg |
sól | 167,94 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 9,30 mg |
tłuszcz, ogółem | 4,44 g |
wapń | 15,84 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 11,76 mg |
witamina d | 0,00 ug |
witamina k, ogółem | 34,80 ug |
węglowodanów, dostępny | 3,25 g |
włókno, ogółem | 0,90 g |
żelazo, ogółem | 0,19 mg |