Szukaj nazwy żywności:

Sałatka, kapusta, marchew, ananas, majonez - kalorie

g

100 g zawiera 110,42 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatka, kapusta, marchew, ananas, majonez - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia462,92 kJ
110,42 kcal
Tłuszcz9,16 g
Węglowodan5,29 g
Białko0,95 g
Cukier5,23 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,20 g
Sól254,29 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol3,11 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,95 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,10 g
cholesterol (gc)36,44 mg
cukry, ogółem5,23 g
cynk0,28 mg
energii, obliczone462,92 kJ
foliowy, całkowity18,86 ug
fosfor37,90 mg
fruktoza1,31 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,53 g
jodek (jod)6,10 ug
karotenoidy, całkowite3541,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)4047,15 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)744,81 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,46 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,74 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone4,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone4,79 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,45 g
laktoza0,00 g
magnez12,71 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,44 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a257,04 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,62 g
potas265,70 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,67 mg
sacharozę2,38 g
selen, ogółem3,50 ug
skrobia, suma0,06 g
sterole, ogółem34,68 mg
sód99,80 mg
sól254,29 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan13,20 mg
tłuszcz, ogółem9,16 g
wapń28,16 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,09 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,15 ug
witamina c (kwas askorbinowy)18,04 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem45,13 ug
węglowodanów, dostępny5,29 g
włókno, ogółem1,82 g
żelazo, ogółem0,47 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień